Tänk att det redan är söndag kväll ! Igår blev den en promenad till affären och på vägen så skulle ville min fru ta lite kort ! Det är fördelen med dagens mobiler att man alltid har en kamera med sig. Är riktigt nöjd med kortet frun har tagit på mig , får man säga att man är nöjd med ett kort på sig själv ?! Det är jag iaf :). Gillar det på oss två tillsammans med ! Finns inte många med oss två tillsammans . Carola gillar inte att va med på kort.

Vet inte hur många gånger jag lyssnat på Petra Marklunds låt händerna mot himlen denna helgen . Det är nått i den refrängen som jag bara älskar ! Vilken röst hon har ! Gillar att hon sjunger på svenska .

Nu är det verkligen höst! Är lite mysigt på nått sätt . Jag gillar den delen med att tända ljus när man får sitta inomhus :)

Snart fyller Carola 30 ! Har kommit på den perfekta presenten ! 1miljon uscados som hon kan växla in ;) nej skämt och sido jag har kommit på en present som jag vet att hon kommer bli glad för.

Har inte skrivit på ett tag har liksom varit en massa annat som kommit först.

Vikten går det fortfarande bra med går inte ner lika snabbt men jag heller inte mycket att gå ner . Vem vet min kropp kanske stannar nu och jag är nere på 76,2 kg och är super nöjd med det, har tappat 17 kg. Började på storlek 52 i byxor och kan idag ha storlek 40. i tröjorna hade jag xl och det kunde ibland sitta tajt , idag tar jag på mig M och det sitter bra och det är faktiskt bland dom största vinsterna ! Jag kan idag springa 1 mil utan att stanna och faktiskt njuta av det ! Att springa var förut det värsta jag kunde tänka , jag gjorde det inte ens !

Märker att jag ändrat relationen till mat. Förut åt jag ofta i samband med känslor t ex om jag gjort nått bra eller om dagen vart tuff att man liksom belönar sig eller tröstar. Idag så njuter jag av maten och tycker att det är gott på ett helt annat sätt. Fått upp ögonen för saker som jag inte ätit förut, typ keso.

När jag stog i omklädningsrummet förut så såg man allt i spegeln på kroppen som man ville ändra på och inte var nöjd med. Jag fick en knuff i rätt riktning och fick igång min vinnarskalle och tog tag i det ! Idag när jag står och byter om så kan jag tänka att det ser helt ok ut! Jag är nöjd med hur jag lyckats ändra kroppen . Ingen annan behöver va nöjd med min kropp , bara jag själv är nöjd och det är jag! Jag har ändrat en del i min livsstil gällande kost och motion och det tänker jag hålla nu även om det säkert kommer kännas motigt ibland. Och i perioder kanske man inte hinner träna på det sätt jag önskar , men det är bara att kämpa på

Det blev ett långt inlägg :)