Då var denna helgen över . 3 veckor kvar tills semestern . Vi har faktiskt inte planerat så mycket utan kanske några dagsturer. Har lite filmer som vi köpt jag och frugan som vi ska titta på nån kväll när jag har semester.

Tänkte på en sak när jag bytte om idag . Stog där i omklädningsrummet på jobbet och kom att tänka på att för typ 1 år sedan så tänkte jag att bara min mage va lite mindre så kommer jag va nöjd . Och visst har man lite mage kvar fast inte alls som förut , men inte att jag ens reflekterat tidigare över att den just nu är , där jag själv önskade och sa att jag ska skulle va nöjd över för 1 år sedan. Jag är absolut nöjd med hur kroppen är nu och har varit det ett bra tag. Men just hur blind man blir över sina framsteg . Vi måste bli bättre på att uppskatta det vi har uppnått och det vi har i nuläget . Istället för att alltid sträva efter mera .

By the way , 321 dagar kvar tills göteborgsvarvet ;)

Nu var det ett tag sedan jag skrev . Har inte orkat liksom . Dom stora ungarna har sommarlov , frun har sommarlov och jag går på semester om ett par veckor .

Midsommar helgen firade vi nere i Göteborg . Va på Liseberg och universum . Hittade en klänning på JC va typ 100 år sedan jag var där .

Kändes ganska häftigt när man gick i Göteborg och tänka att för ett par veckor sedan så var jag där och sprang göteborgsvarvet . Längtar redans till nästa . Skulle vilja försöka klämma in nått mer lopp innan dess . Men det får vi se . Har det riktigt tungt med träningen då jag lider av pollen och gräs som bara den i år . Men försöker ta nån promenad ändå ibland . Men vikten håller jag ändå . Bara att jag tänker mig lite extra för när jag ska äta , men lever absolut som vanligt med kosten .

Ska försöka bli bättre med å skriva igen . Men tänker inte spotta ut 3 inlägg om dagen med bara skit bara för att jag ska ha nått att skriva om . Utan skriver när jag känner för det

Nu var det ett tag sedan jag skrev . Har inte orkat liksom . Dom stora ungarna har sommarlov , frun har sommarlov och jag går på semester om ett par veckor .

Midsommar helgen firade vi nere i Göteborg . Va på Liseberg och universum . Hittade en klänning på JC va typ 100 år sedan jag var där .

Kändes ganska häftigt när man gick i Göteborg och tänka att för ett par veckor sedan så var jag där och sprang göteborgsvarvet . Längtar redans till nästa . Skulle vilja försöka klämma in nått mer lopp innan dess . Men det får vi se . Har det riktigt tungt med träningen då jag lider av pollen och gräs som bara den i år . Men försöker ta nån promenad ändå ibland . Men vikten håller jag ändå . Bara att jag tänker mig lite extra för när jag ska äta , men lever absolut som vanligt med kosten .

Ska försöka bli bättre med å skriva igen . Men tänker inte spotta ut 3 inlägg om dagen med bara skit bara för att jag ska ha nått att skriva om . Utan skriver när jag känner för det

[Bild]

[Bild]

[Bild]

[Bild]

[Bild]

[Bild]

Jag klarade att ta mig igenom göteborgsvarvet . 21 km på 2:43 . Är nöjd med min tid efter hur vädret var och hur min kropp har känts dom 2 sista veckorna . Kan säga att jag var livrädd för den första bron men det gick bra . Var inga större problem att springa tills 16 km då var jag tvungen att gå lite imellanåt så där tappade jag fart . Vädret var jätte varmt och det var en hel del som fick bryta . Dom sa i starten att man inte skulle satsa på tid utan att ta sig runt banan . Så det gjorde jag . Drack verkligen på stationerna för det hade jag lovat min fru :) när jag kom in på stadion så var det så jag fick hålla tebax tårarna . Låter fjantigt kanske men för mig så var det så jädra stort att jag genomfört det . Hade säkert kunnat pressa mig det sista vid 16 km men jag valde att lyssna på kroppen . Vet hur mycket skäll jag hade fått om jag kommit med ambulans till målområdet :) När jag kom in på stadion så blev jag så glad när jag såg min fru . Den känslan går inte att beskriva .. Vet att hennes store son tittar efter mig med utefter loppet .
Just när jag kom i mål så tänkte jag fy f*n aldrig mer . Men nu tänker jag redan på nästa års göteborgsvarv .

Tack alla för era fina komentarer och penning det betyder massa ! Även tack till er som hjälpt oss passa barn så jag och frun kunnat ha en barnfri helg

Jag klarade att ta mig igenom göteborgsvarvet . 21 km på 2:43 . Är nöjd med min tid efter hur vädret var och hur min kropp har känts dom 2 sista veckorna . Kan säga att jag var livrädd för den första bron men det gick bra . Var inga större problem att springa tills 16 km då var jag tvungen att gå lite imellanåt så där tappade jag fart . Vädret var jätte varmt och det var en hel del som fick bryta . Dom sa i starten att man inte skulle satsa på tid utan att ta sig runt banan . Så det gjorde jag . Drack verkligen på stationerna för det hade jag lovat min fru :) när jag kom in på stadion så var det så jag fick hålla tebax tårarna . Låter fjantigt kanske men för mig så var det så jädra stort att jag genomfört det . Hade säkert kunnat pressa mig det sista vid 16 km men jag valde att lyssna på kroppen . Vet hur mycket skäll jag hade fått om jag kommit med ambulans till målområdet :) När jag kom in på stadion så blev jag så glad när jag såg min fru . Den känslan går inte att beskriva .. Vet att hennes store son tittar efter mig med utefter loppet .
Just när jag kom i mål så tänkte jag fy f*n aldrig mer . Men nu tänker jag redan på nästa års göteborgsvarv .

Tack alla för era fina komentarer och penning det betyder massa ! Även tack till er som hjälpt oss passa barn så jag och frun kunnat ha en barnfri helg

Tidigt i fredags morse blev jag väckt av frun som sa att hennes svåger ringt och att dom skulle komma med sin som eftersom bebisen ville ut . Frågade frun om hon skulle följa med eftersom dom planerat att hon skulle med . Hon åkte med och jag och lilla Pelle gick och la oss i våran säng . Han somna fort om men en av våra små tyckte tydligen att han ville gå upp och titta på tv . Som den motgontrötta människa jag är sa jag åt honom att han kunde ta surfplattan och kolla på netflix i våran säng :) var så himla trött och orkade inte alls gå upp kl 5 för att titta på barnprogram . Vi gick upp lite innan 7 och då fick jag planera om lite som skulle göras men det löste sig super smidigt . Tack till Annette och Johanna Millqvist som kunde rycka in med kort varsel :) sen vid 8:30 fick jag ett meddelande att lilla Mira kommit till världen . Dagen rullade på och det gick super bra . Dom kom hem på kvällen och jag fick allt gosa lite bebis på kvällen . Är så härligt att man kan hjälpa till sådär när dom behöver . Precis som dom hjälper oss nnär vi behöver

Igår så kom Helena och svärfar . Blev en löparrunda . God mat och lite vin på kvällen . Jätte trevligt .

Idag så har fina Emelie klippt mig . Stackare som behövde klippa veliga mig ;) Har ju under flera år klippt mig med maskin . Men nu har jag sparat håret så idag klippte jag en frisyr . Var så roligt att träffa henne . Vi spelade i samma fotbollslag i ungdomen . Blev iaf super nöjd med håret . Så tack igen

Har inte haft så mycket att skriva det sista . Finns mycket som jag tänker och saker som händer men det lägger jag inte ut . Mitt liv är långt ifrån rosenrött och allt är verkligen piss ibland men just då så vet bara mina närmsta vet om det .

Just nu så har vi en 3 åring som kan va så mysig och älskvärd för att i nästa sekund vara ett rent monster !

Blivit lite känsligare det sista . Tar ju ett tag för hjärnan att liksom hänga med den nya kroppen . Och då väller liksom känslorna över. Man tänker varför saker blivit som dom blivit och vart man står nu . Vilka människor har jag runt mig och ger dom mig energi eller suger dom energi , en väldigt viktig tanke som behöver tänkas . Vilka finns för mig när jag faller ? Dom säger ju i viktminsknings program att man måste ta itu med sina känslor och det stämmer verkligen . Kan liksom bara böla och frun frågar vad som är fel och det kan jag inte liksom ge nått riktigt svar på. Tårarna måste bara få komma ut . Jag var ju en belönings/känslo ätare och är fortfarande bara att nu är jag medveten om det . Känner ju fortfarande om något är jobbigt att jag vill äta typ 5 portioner mat men jag vet ju att det är så jag gjort förut . Men så hanterar jag inte det längre . Funderar på saken istället och kanske gråter en skvätt .

Såhär hade jag inte tänkt att inlägget skulle bli men skit i det .

Har bytt vardagsrum oxå . Blev riktigt bra och vi införskaffade lite konst till väggarna .

Har varit lite små förkyld sen söndags men nu släpper den + den jädra skit pollen .

Fått starttiden till göteborgsvarvet med . 15:32 startar jag . Och frun och jag ska ha en mys helg med :)

Har haft massa tankar att skriva men inte orkat skriva ner dom . Men nu gör jag ett försök ;)

Förra veckan så började den nya säsongen av biggest looser till min glädjen. Frun tycker inte det är ett lika bra program som jag .Kan sitta och gråta för mig själv . Blir så mycket känslor som väller upp . Jag var inte alls lika stor som dom i programmet , men det hade inte varit helt omöjligt att jag kunnat stå där och varit så stor om jag inte gjort en förändring . Jaja det ska bli roligt att följa deltagarna iaf . Var ju en tjej som åkte ut i 2:a programmet och jag tyckte det var helt rätt person som åkte ur . Har ju set ett antal säsonger av detta programmet och det har funnits folk som varit betydligt större än henne som verkligen kämpat med träningen . Och visst har dom haft det tufft men inte har dom gnällt hälften av vad hon gjorde. Och när hon säger att hon kanske borde åka hem och göra operationen istället så undrar jag vad hon hade förväntat sig och varför hon sökte.Hemma i en soffa kanske det satt nån annan som känner att dom hade gjort vad som helst för å få den chansen som deltagarna får . Hoppas hon lyckas hemma istället.Ska man göra nått och det spelar inte nån roll vad det är så måste motivationen finnas till 110% . Och jag vet att det är jobbigt att komma igång med vikten och motionen även om jag inte var så stor. Bara det oxå att man är isolerad på ett ställe utan kontakt med omvärlden måste oxå vara skit tufft , men eftersom man inte prioriterat sig själv och tagit hand om sig själv så kanske det är det som krävs för å komma in på banan igen . Nog om programmet för denna gången :)

Häromdagen när jag var ute och cyklade med Alfred så kom jag och tänka på Viggos första cykeltur med mig . Jag skulle lämna dom större ungarna på dagis och skola . Satte Viggo i bak och cyklade iväg . Gick bra ett tag men sen blev han fullkomligt vansinnig han var väl 8-9 månader han bara skrek så fort jag satte mig på cykel och när jag gick av så blev han tyst . Det var nog så att min bakdel var för stor så han inte såg tillräckligt när vi cyklade. Och när frun satte sig så var han jätte glad men det var väl för han såg bättre med henne . Stackars barn :) men nu så ser dom bra även om dom sitter bakom mig :)

I helgen så hade vi en överrasknings fest för min svägerska som ska ha barn om ett par dagar . Blev riktigt lyckat . Kom på denna idé när jag var hemma en dag . Sen rullade det bara på . Var lite gäster som kom med . Trevligt var det iaf :)