Idag så va jag nere och simmade 500m på min rast. Det tog ca 20 min. Sen passade jag på och basta lite också    

Fick mina födelsedagspresenter av Kewin idag eftersom han inte är hemma i

helgen när vi ska ha lite kalas. Fick en tavla av honom och två filmer. Spelade lite xbox med honom. Körde något hockyspel och det var inte lätt. Men han försökte uppmuntra mig genom att säga att jag verkligen var jätte bra på att ta puken. Förklara för honom att jag inte fattade hur man spelade utan bara tröck lite på kontrollen men han sa att jag verkligen var jätte duktig. Dom är för roliga barnen. Han vann med 1-0 och tackade för en bra match  

Tänk vad helgerna går fort. Man sitter där på fredagen och tänker att nu är jag ledig hela helgen . Och pang så är helgen snart över. Då är det skönt att man har ett jobb som man tycker är roligt att gå till.

Viggo vaknade runt 6 imorse så då gick vi upp och la oss i soffan ett tag och kollade på tv. Alfred vaknade vi 8.40 ¨så han tog sig allt lite sovmorgon    

Tog mig en cykeltur på förmiddagen. Den blev på 2 mil. Var riktigt skönt får jag säga. Och det är så himla skönt att känna att man orkar cykla den sträckan utan några problem. Hade lätt kunnat cykla en bra bit till.

Eftermiddagen så lagade frugan cyklar. Yo va här med Hector så han och Viggo lekte. Det är bra roligt att se dom två ihop. Carola och Yo tog med sig Kewin bort och titta på lite fotboll. Och då stannade Hector hos oss och lekte. Så den eftermiddagen gick fort   

Idag så har vi städat lite. Och putsats e några fönster. Det va välbehövligt men kan ju inte direkt påstå att jag är nån mästare på det.

Var ute och tog en cykelrunda med näst minsta sonen bak på cykeln. Det var en riktigt skön runda förutom att jag fich putta på honom för han höll på å somna. Det är så himmla skönt att bara hoppa på cykeln och trampa iväg. Blev lite över 1mil. Och jag va inte speciellt trött trots en del motvind. Känns så himla skönt att ha orken. Får se vad det blir för träning imorgon. 

Något som jag älskar är att läsa bloggar. Det får gärna va folk som tränar 

Här är en länk till en tjej som jag började läsa idag

http://120kg.me/

Här är Carinas blogg hon som vann fitnesfighten i Januari

http://inas.se/

Linda som var med i bigest looser

http://www.lindaronnqvist.se/

Måste bara slänga in en rolig från en tjej som är med i våran Julle-frulle

http://volvorullarochjagmed.blogg.se/2012/may/svensk-sjukvard-ar-en-gata.html¨

Nej nu ska jag ta och kolal ett avsnitt av älskling du har blivit en tjockis medans frun är ute och nattvandrar

Då var det fredag igen =) Det är den roligaste dagen på veckan. Då julle-frullar vi. Är ett gäng brudar som samlas på fredagarna på julius och fikar. Vi är ett väldigt blandat gäng men har så himmla roligt och babblar om allt mellan himel och jord.

I helgen så blir det lungt. Är ledig denna helgen och börjar inte föräns måndagkväll.

Jaha då har jag skaffat ytterligare en blogg. Tror att det är typ nr5 eller nått. Men denhär ska jag hålla vid liv 

Idag har jag satt upp ett mål. Att under 2013 så ska jag genomföra ett triathlon. Viserligen det kortaste men det spelar ingen roll. Vill bara göra det . Hade nån sagt till mig i decmber förra året att jag skulle ha som mål att göra ett triathlon så hade jag skrattat ihjäl mig .

 I december så började vi prata om på jobbet att vi skulle göra en "tävling" om vem som skulle gå ner i vikt mest fram tills juni. Jag blev såklart skittagggad för jag har ju några kilon att gå ner och jag älskar att vinna . Så varför inte göra det som en rolig greje ihop. Ibörjan så var det verkligen för tävlingen som jag kämpade på. Jag gick från att äta max 3ggr om dagen till att äta 5ggr om dagen, det var en tuff omställning vill jag lova. Nyårsafton så tog jag mitt sista glas cola. Min största last livet. Vi hade alltid en 2l cola hemma. Och jag började alltid morgonen med ett glas. Men nu var det slut med det. Jag la även av att äta godis. Jag satte inget förbud utan tänkte att varje dag som jag avstog var en seger.När  jag vägde in mig på 93,2kg och är nere i 85,7kg just nu. Motion var även nått jag började med och märkte snabbt hur bra man mår, började med promenader. och nu så joggar jag 2,5km utan större problem. Tävlingen är inte så viktig för mig längre för jag har redan vunnit den högsta vinsten. Har minskat i klädstorlekar och har verkligen massa energi.

Lägger in ett kort från när jag var som störst det är ifrån våran minsta sons dop. Kan tänka nu hur jag kunde tillåta mig att bli så stor    

Lägger även in ett kort som jag ser ut nu. Har minskat frän storlek XL till L i arbetskläderna      

Sitter något bättre