Ïdag blev det en promenad på berget med Fia. Vi gick 5:an på berget var riktigt skönt men lite kvavt. Märkte skillnad på att konditionen blivit mycket bättre när jag gick med hene. Mötte henne henne en gång på ringleden tidigt i våras och jag med henne då. Det var svårare att hönga med i hennes tempo då och jag tyckte det var typ 2 Catta steg på 1 Fia steg men jag var envis så jag försökte hänga på så gott det gick även fast det kändes som jag fick halvjogga då   Men idag så gick vi i samma takt så där ser man att konditionen verkligen förbättras.

Lägger in låt en som gick väldigt mycket på radion när jag började gå tycker den är grymt bra !

http://www.youtube.com/watch?v=JRfuAukYTKg

Lägger in kort som jag såg idag från fotograferingen i fredags

Kommer springande   

Bröderna som oftast gör nått bus   

En riktigt litet charmtroll med många hyss i kikarn, lille Alfred kanske skulle döpt honom till Emil   

Hela familjen